مدرسة علي عثمان البكاي /لبدة//الخمس - أفضل وقت للتعرّض لأشعة الشمس: أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د يكون من الساعة الثامنة والنصف صباحاً إلى الساعة الحادية عشر مساءً؛ حيث أثبتت
عش بصحة on X: "ترى نور الشباك ما يكفي!، تعرضك المباشر للشمس ضروري لأخذ احتياجك من فيتامين د☀️ #عش_بصحة https://t.co/tpPBlLZ4yj" / X
صفحة الاستاذ مصطفى عبدالباقر - 🛑افضل وقت للحصول على فيتامين D ♦️ ان أفضل وقت للتعرض للشمس هو منتصف النهار فقد أكدت دراسة من جامعة بوسطن الأمريكية أن الإنتاج الذاتي لفيتامين (د)
![أشعة الشمس | وأهميتها فى تقوية العظام | وأفضل أوقات التعرض للشمس | وما هو الشد العضلى ولمذا يحدث - YouTube أشعة الشمس | وأهميتها فى تقوية العظام | وأفضل أوقات التعرض للشمس | وما هو الشد العضلى ولمذا يحدث - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/hYd4eYpCw30/maxresdefault.jpg)
أشعة الشمس | وأهميتها فى تقوية العظام | وأفضل أوقات التعرض للشمس | وما هو الشد العضلى ولمذا يحدث - YouTube
![د. حمد اليامي on X: "#مفاهيم_خاطئة يجب الجلوس تحت الشمس اطول فترة للحصول على فيتامين د❌ . الجلوس لفترات طويلة يعرض الجسم للجفاف وضربات الشمس..الخ وهنا اوقات التعرض للشمس✓ https://t.co/Z2bcxYtuU4" / X د. حمد اليامي on X: "#مفاهيم_خاطئة يجب الجلوس تحت الشمس اطول فترة للحصول على فيتامين د❌ . الجلوس لفترات طويلة يعرض الجسم للجفاف وضربات الشمس..الخ وهنا اوقات التعرض للشمس✓ https://t.co/Z2bcxYtuU4" / X](https://pbs.twimg.com/media/DYVrb-XXcAAiQ8b.jpg)