رجيم لوزن 80 الي 89 كيلو لو وصلك النظام قول تم لو عاوز نظام تاني لوزنك 65 كيلو 1 75 كيلو 2 باقي الاوزان نزلت متنساش شير للبوست ولاييييك للصفحه و5 ملصقات...
![كمال أجسام | الدليل الشامل لزيادة الضخامة العضلية: جداول تمارين، مكملات، تغذية - الصفحة 2 من 3 - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كمال أجسام | الدليل الشامل لزيادة الضخامة العضلية: جداول تمارين، مكملات، تغذية - الصفحة 2 من 3 - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2014/08/ICF21.png)
كمال أجسام | الدليل الشامل لزيادة الضخامة العضلية: جداول تمارين، مكملات، تغذية - الصفحة 2 من 3 - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
![أقوي نظام غذائي رجيم لوزن ٦٥ ك و ٧٠ ك و ٧٥ و ٨٠ و ٨٥ كيلو لحرق الدهون العنيده و تخسيس الجسم - YouTube أقوي نظام غذائي رجيم لوزن ٦٥ ك و ٧٠ ك و ٧٥ و ٨٠ و ٨٥ كيلو لحرق الدهون العنيده و تخسيس الجسم - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/ixm3uTJcexQ/maxresdefault.jpg)