مصحة ومركز الإرادة - أيهما أفضل فقدان الوزن أم خسارة الدهون؟ ولماذا يجب أن نهتم بالفارق بينهما؟ فقدان الوزن يُمثّل انخفاضاً في وزنك الإجمالي، الذي يشمل وزن العضلات والماء والدهون، أما خسارة
كيف أزيل الدهون في منطقة معينة من الجسم علماً أن وزني ليس بالكثير ولكن هذه المنطقة تسبب لي حرج كبير؟ - Quora
![ibrahim on X: "الفرق بين خساره الوزن وخسارة الدهون : ✓خساره الدهون اتباع نظام غذائي صحي وتوفر لجسمك كل العناصر الغذائية من بروتين، كاربوهيدرات ودهون صحيه وفيتامينات واذا تم توفير هذه العناصر ibrahim on X: "الفرق بين خساره الوزن وخسارة الدهون : ✓خساره الدهون اتباع نظام غذائي صحي وتوفر لجسمك كل العناصر الغذائية من بروتين، كاربوهيدرات ودهون صحيه وفيتامينات واذا تم توفير هذه العناصر](https://pbs.twimg.com/media/DX8nKV-WsAE1Phn.jpg)