Jobbet Bsharri جبة بشري - من أشهر العادات الغذائية المترافقة مع عيد القديسة بربارة هي القمح المسلوق، القطايف، المعكرون، المشَبَّك والعوّامات. 🌾يعتبر القمح الكامل المسلوق أيّ مع قشرته من النشويات المركبة الغنية
السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في حبوب القمح المطهوّة - جيم ج