![د. عبدالرحمن بخاري on X: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم . د. عبدالرحمن بخاري on X: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم .](https://pbs.twimg.com/media/DJJ17zWXoAAgZo8.jpg:large)
د. عبدالرحمن بخاري on X: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم .
Art.ofcooking2 - 55 جرام سكر ……. 1/4 كوب 225 جرام سكر ……. كوب 150 جرام دقيق……. كوب واحد 450 جرام “”” ……. 3 اكواب 225 جرام زبدة …… كوب واحد 225 جرام
![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "♦️من المهم معرفة بعض القياسات للأحجام و خاصة الملعقة 🔹فملعقة الطعام تساوي: ▪️١٥ مل "ملليتر" او ▪️١٥ جرام ✔️ملعقة الشاي: ▪️٥ مل او ▪️٥ جرام ♦️و د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "♦️من المهم معرفة بعض القياسات للأحجام و خاصة الملعقة 🔹فملعقة الطعام تساوي: ▪️١٥ مل "ملليتر" او ▪️١٥ جرام ✔️ملعقة الشاي: ▪️٥ مل او ▪️٥ جرام ♦️و](https://pbs.twimg.com/media/EWdCXUtXgAMaeHh.jpg)